Вітаю. Мене звати Ярослав, я дипломований психолог.
​У професії я близько 20 років (базова освіта — «Медична психологія», 2005). Працюю в процесуальному та тілесно-орієнтованому підходах.
​У своїй роботі я створюю спокійний простір — атмосферу, у якій можна говорити про важливе без тиску і необхідності «швидко справлятися».

​Мій підхід до терапії.

​Мені не близька ідея «швидко полагодити» людину. Зняти гостру напругу ми можемо достатньо швидко, вже на перших зустрічах. Проте стабільне покращення і глибокі зміни відбуваються поступово.
​Те, що ми звикли називати тривогою, панічною атакою чи психосоматикою, я розглядаю не як збій, а як сигнал.
Симптом не випадковий — він показує, де саме зараз заблокована ваша увага, і стає точкою входу до того, що насправді потребує розв’язання.

​Як ми працюємо

​Перша зустріч — це спокійне налаштування. Ми починаємо з того, що зараз найважче: у думках, у тілі або в повсякденності. Крок за кроком досвід стає відчутним, і з’являється більше внутрішньої ясності.
​Розум може пояснювати стан без кінця, але тіло не теоретизує — воно реагує. Тому в терапії ми звертаємо увагу на те, як ваш запит проявляється фізично: у напрузі м’язів, способі дихати, міміці. Для цього не обов’язково потрібен фізичний контакт, тому метод ефективно працює як очно, так і онлайн.

​Я не кваплюся з порадами і не намагаюся «заспокоїти» будь-якою ціною. Моє завдання — допомогти вам витримати те, що зазвичай хочеться оминути. Адже коли складне переживання отримує місце, воно перестає керувати вами.

​З якими запитами я працюю:
- ​Тривожність та панічні атаки (зокрема наслідки хронічного стресу);
- ​Депресивні стани, емоційне вигорання та втрата сил;
- ​Психосоматичні симптоми та втрата контакту з власним тілом;
- ​Психологічні травми та супровід у проживанні втрати;
- ​Особистісні кризи, пошук нових опор та втрата смислів.

​Я не обіцяю миттєвих результатів і не підганяю: глибокі зміни потребують часу і дбайливості.

Формат роботи: онлайн (Zoom, Telegram)
Вартість: 1000 грн / 60 хвилин.

​Як записатися:
Якщо ви втомилися боротися зі своїм станом і відчуваєте потребу розібратися, що відбувається насправді, — напишіть мені в Telegram (psy_yarmil) або Viber.

​Щоб я швидше зорієнтувався, можете коротко вказати:

-​Що саме зараз турбує;
-​Як давно це триває;
-​Зручний час для зустрічі.

​Повна конфіденційність гарантується.