- ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ПО АНИТЕ ЛУЦЕНКО на 3 месяца
- ЭКСПРЕСС-ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ на 14 дней

Хочешь похудеть без вреда, стресса и строгих диет?
Предлагаю 2 формата, с которыми ты точно справишься:

Вариант 1 — Индивидуальный дневник похудения на 3 месяца

- Персональный план питания и режима
- Таблица замены продуктов
- Рекомендации по привычкам, воде, сну и движению

За 3 месяца ты:
– Освоишь основы здорового питания
– Избавишься от 8–12 кг (в зависимости от целей)
– Привыкнешь к новому телу и образу жизни

Вариант 2 — Экспресс-программа на 14 дней

- Персональный план питания и режима
- Таблица замены продуктов
- Рекомендации по привычкам, воде, сну и движению
- Тренировки

Идеально, если хочешь:
– Срочно сбросить 2–8 кг
– Перезапустить обмен веществ
– Почистить рацион и уменьшить отёки

Питание без стресса, результат без мучений. Реальный подход — для реальных людей.