Інжир корисний завдяки багатому вмісту клітковини, вітамінів (A, C, групи B) та мінералів (калій, кальцій, магній, залізо). Він сприяє покращенню травлення, нормалізації кров'яного тиску, зміцненню серцево-судинної системи та шкіри завдяки антиоксидантним властивостям. Інжир може бути корисним для жінок для підтримки здоров'я під час вагітності.