Мова:
Англійська

Виробник: Penguin Random House UK
Категорія: Корисні звички та навички
Популярна психологія
Рік видання: 2018
Тип товару: Книга
Палітурка: М'яка
Кількість сторінок: 320
Розміри (мм): 234 x 153 x 23

У цій новаторській книзі він розкриває кілька простих життєвих прийомів — таких, як призабуте мистецтво накопичення звичок (Habit Stacking), несподівана сила правила двох хвилин (Two Minute Rule) чи хитрість потрапляння в так звану "зону Золотоволоски" (Goldilocks Zone) — і заглиблюється в сучасну психологію та нейронауку, щоб показати, чому це працює. У книзі — надихаючі історії олімпійських чемпіонів, СЕО та науковців, які використали силу таких звичок, щоб залишатися продуктивними, вмотивованими та щасливими. Ці дрібні зміни можуть докорінно змінити вашу кар’єру, стосунки й усе життя.