Гимнастика для шеи по методике доктора А.Ю. Шишонина — это комплекс упражнений, разработанный для профилактики и лечения заболеваний шейного отдела позвоночника, снятия напряжения и болей в шее и спине, а также улучшения общего самочувствия.

Основные принципы методики:
Цель — улучшение кровообращения в области шеи и головы, укрепление мышц шейного отдела позвоночника, снятие напряжения в области шеи и плеч.
Регулярность — для достижения максимального эффекта гимнастику необходимо выполнять ежедневно.
Доступность — упражнения просты, не требуют специального оборудования и могут быть выполнены в любом месте, даже на рабочем месте.
Плавность движений — важным аспектом является отсутствие резких движений, что позволяет избежать травм и перегрузки.

Гимнастика для шеи по методике доктора А.Ю. Шишонина является отличным способом профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника, борьбы с болями и напряжением в шее и плечах. Эти простые, но эффективные упражнения помогают улучшить кровообращение и поддерживать здоровье позвоночника на длительный срок.

После оплаты Вы получаете доступ к видео по выполнению данной гимнастики.

Гимнастика 2019 года - 300 грн
Гимнастика 2023 года - 350 грн.

Оригинал видео врач продает 3000+ в переводе на гривны.

Диск не высылается, Вы получите доступ на скачивание видео с гимнастикой.

Всё что Вам нужно это иметь Гугл почту (другая почта нее подходит).

Так же есть курс
Поясница без боли - 250 грн
Здоровье суставов и позвоночника - 300 грн
Секреты лечения гипертонии - 300 грн
Секреты лечения атеросклероза - 300 грн.

Если будете брать более одного курса - скидка.