Твердый переплет

Чтобы добиться любои цели – в профессии, спорте или финансах, – нужны выдержка, настоичивость, упорство. И дисциплина. Без нее мы слабы. Без нее мы плывем по течению, безвольные и потерянные. Хотите стать хозяином своеи жизни? Учитесь дисциплине у лучших. Джоко Виллинк отслужил 20 лет в «Морских котиках», элитном отряде специального назначения ВМС США, от простого солдата до офицера – всего этого он добился с помощью железнои воли и упорства. В книге Виллинк дает конкретные рекомендации по преодолению страхов, слабостеи, вредных привычек. Раздел «Приложение» содержит комплекс тренировок для новичков и продвинутых спортсменов. Тренируите дисциплину – и вы обретете свободу. Свободу жить тои жизнью, которую вы выбираете сами.