Как убедительно показано в данной книге, знание Ву-Шу предполагает формирование философского мировоззрения, духовную зрелость и чистоту, психологическую стойкость, соображение, музыкальность, здоровье, пластику, физическую силу и огромное терпение. Как видно, перечисленные качества могут служить идеалом для каждого современного человека. Поэтому правильный путь изучения Ву-Шу, не принося никакого вреда, очень полезен для здоровья и жизненного духа любого ученика. В этом заключена важность данных рекомендаций по Ву-Шу для людей всех возрастов и профессий, включая и детей, для которых особенно необходимо знание пути гармоничного развития.
В книге "Ву-Шу (Kung-Fu). Рекомендации для начинающих" предлагаются рекомендации, составленные высококвалифицированными специалистами, в увлекательной форме раскрыты философско-исторические истоки древнекитайских видов борьбы, показаны основы психо-физической тренировки и наглядно описаны конкретные технические приемы Ву-Шу, в сочетании дыхания и движения.
Оглавление книги см. на фото.