Любов до цибульним кілець і смаженої м'яса не завадила Джен Синсеро написати одну з найбільш геніальних книг про звички. Можна довго намагатися, але так і не навчитися вставати о п'ятій ранку, робити зарядку і використовувати зубну нитку. Однак феноменальний талант автора цієї книги запускає потужний трансформаційний процес: ви самі не помічаєте, як починають змінюватися ваші щоденні дії і думки. Ця книга — 21-денний марафон по заміні поганих звичок хорошими. Він працює за принципом снігової кулі: кожен день ви вводите нове для себе вправу і продовжуєте виконувати його до кінця відведеного терміну. У результаті не тільки перебудовувати своє життя, але і отримуєте шалений заряд енергії. А ще припиняєте лаяти себе за маленькі слабкості.